Расслоение ногтей — распространённая проблема как у мужчин, так и у женщин. Особенно зимой и ранней весной. Почему это происходит? Причина проста: в 80% случаев зимой организм испытывает нехватку различных витаминов и минералов, что сигнализирует о необходимости их восполнения. Но прежде чем начать лечение, необходимо определить конкретную причину расслоения ногтей.
Причины слоящихся ногтей
Наиболее частой причиной проблем с ногтями является недостаток в организме витаминов и важных микроэлементов: кальция, магния, железа, цинка и др.
Другие факторы включают в себя:
- Некачественный маникюр и покрытие гель-лаком. Многие предпочитают наносить гель-лак, потому что это удобно, держится до месяца и выглядит отлично. Но этот метод опасен не самим покрытием, а его снятием. Неопытные мастера могут сделать это неправильно и повредить ногтевую пластину.
- Кожные заболевания. Только квалифицированный врач может выявить и поставить точный диагноз. Помните, не все проблемы можно решить дома!
- Сильный стресс. В этом случае в организме происходит гормональный дисбаланс, который также может повлиять на состояние ногтей.
- Сильное химическое воздействие. Каждый раз, когда ваши руки соприкасаются с бытовой химией, они подвергаются сильному воздействию, которое может привести к сухости кожи и истончению ногтей.
- Приём антибиотиков. Это случается редко, но всё же случается. У некоторых лекарств есть побочные эффекты, которые могут вызывать трещины ногтей. Поэтому следует проконсультироваться с врачом.
- Возрастные изменения. Структура ногтей со временем меняется и становится более подверженной повреждениям.
Пути решения проблемы
В первую очередь необходимо включить в свой рацион пищевые добавки и витамины, но перед этим проконсультируйтесь со специалистом. В ежедневное меню также следует включить следующие продукты: яйца, сыр, красную рыбу (форель, лосось), орехи, бананы, мясо, фасоль, гречку, шпинат.
Другие советы по устранению расслоения ногтей:
- Во время лечения рекомендуется временно отказаться от использования стойких покрытий, таких как лак для ногтей, оставив лишь слой защитной лечебной плёнки. Также рекомендуется использовать смягчающее средство для смазывания кутикулы.
- Всегда посещайте дерматолога, чтобы исключить или, наоборот, подтвердить наличие кожного заболевания.
- Старайтесь избегать контакта бытовой химии с кожей. Всегда надевайте перчатки при мытье посуды или полов.
- Мойте руки хотя бы раз в неделю, чтобы смягчить кожу и укрепить ногти. Решение: растворите 10 граммов морской соли в воде и добавьте несколько капель любого эфирного масла. Опустите руки в воду на 10–20 минут.
- Перед сном смажьте руки специальным восстанавливающим кремом, а кутикулы смажьте оливковым маслом.
- Расчесывайте ногти один или два раза в неделю. Это защищает ногтевую пластину от механических повреждений, и со временем ваши ногти будут слоиться всё меньше и меньше.
Если ваши ногти сильно отслаиваются, причем не только на руках, но и на ногах, следует немедленно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Вероятно, это проявление какого-то заболевания.
- Хотите связаться со мной?
