Проблемы ломкости ногтей: как маникюр может помочь?
Красивые и крепкие ногти не только выглядят эстетично, но и отражают общее состояние здоровья организма. Однако многие люди сталкиваются с проблемой ломкости, трещин и ломкости ногтей. Эти проблемы могут быть вызваны и другими факторами: воздействием внешней среды, недостатком важных питательных веществ или скрытыми внутренними факторами. Слабые ногти могут доставлять дискомфорт в повседневной жизни: они быстро ломаются, слоятся и иногда даже причиняют боль.
«Ухоженные ногти отражают не только вашу красоту, но и ваше здоровье. Они также отражают ваш образ жизни и привычки в еде», — говорит Дебора Липпманн, известный мастер маникюра и основательница одноименной линии средств по уходу за ногтями».
В этой статье мы обсудим, как бороться с ломкостью ногтей, проанализируем основные причины и пути решения проблемы, а также рассмотрим, как ухаживать за ногтями в домашних условиях.
Причины ломкости ногтей
Существует множество причин, по которым ногти становятся ломкими и слабыми. Чтобы найти правильное решение, необходимо выяснить причину ломкости ногтей. Это поможет выбрать наиболее эффективный метод ухода за ногтями.
1. Физическое воздействие
Ломкость ногтей часто возникает из-за частых ударов. Люди часто используют ногти в качестве инструментов: открывают банки, поднимают скобы и другие мелкие предметы. Такая практика приводит к постоянному механическому повреждению и, как считается, делает ногтевую пластину слабой и ломкой. Например, неправильное подпиливание ногтей, сильные удары и давление на ноготь могут привести к появлению микротрещин, что может привести к расслоению ногтя.
Частый контакт с водой и бытовой химией также может негативно сказаться на состоянии ногтей. Регулярное погружение рук в воду без перчаток может лишить ногти естественной влаги, делая их более ломкими. Химикаты с едкими компонентами (будь то бытовая химия или косметика) могут высушивать ногтевую пластину, снижая её прочность.
Перепады температур — ещё один фактор, способный вызвать ломкость ногтей. Особенно зимой ногти подвергаются воздействию сухого, холодного воздуха и резких перепадов температур.
Советы по уходу :
Надевайте перчатки при работе с бытовой химией или погружении рук в воду. Это поможет защитить ногти от эрозии.
●После процедуры нанесите питательный крем, чтобы сохранить ногти и кутикулу увлажненными.
2. Недостаток питания. Ногти, как и волосы и кожа, нуждаются в регулярном пополнении запасов питательных веществ и необходимых веществ. Если организму не хватает определённых витаминов и минералов, ногти становятся ломкими, слоятся и начинают стареть.
●Витамин А помогает поддерживать здоровье ногтей, делая их крепкими и гладкими. Недостаток витамина А может привести к ломкости ногтей и их ломкости.
●Витамин С стимулирует выработку коллагена, который определяет прочность и эластичность ногтевой пластины.
●Витамин E — антиоксидант, защищающий клетки от окислительного стресса. Он увлажняет ногти, стимулирует их рост и делает их гладкими и блестящими.
Биотин (витамин B7) способствует развитию структуры стопы и стимулирует её рост. Биотин — один из важнейших витаминов для ухода за сухими и ломкими ногтями.
Такие минералы, как кальций и железо, необходимы для поддержания ногтевой пластины и насыщения её кислородом. Недостаток этих элементов может привести к истончению ногтей и появлению белых пятен.
Доктор Джошуа Зейхнер, дерматолог и директор по косметическим исследованиям в больнице Маунт Синай, прокомментировал: «Для здоровья ногтей очень важна сбалансированная диета, богатая биотином, цинком, железом и витаминами А, Е и С».
Советы диетолога :
● Включите в свой рацион орехи, яйца, зеленые овощи, жирную рыбу и морепродукты.
● Рассмотрите возможность приема добавок с биотином или коллагеном (после консультации с врачом).
3. Внутренние проблемы и болезни.
Состояние ногтей может отражать общее состояние здоровья. Например, если ногти внезапно стали ломкими, слоятся или изменили цвет, это может быть признаком серьёзной внутренней проблемы.
●Заболевания щитовидной железы могут вызвать гормональный дисбаланс, который напрямую влияет на здоровье ногтей.
●Анемия вызывается дефицитом железа в сердце, что приводит к недостаточному питанию и поступлению кислорода к ногтям, в результате чего ногти становятся ломкими и хрупкими.
●Гормональные изменения (беременность, менопауза, менструальный цикл) могут повлиять на здоровье ногтей, сделав их более подверженными ломкости из-за гормональных изменений.
Состояние ногтевой пластины может отражать состояние внутренних органов человека. Если состояние ногтей резко меняется и сопровождается другими симптомами, лучше всего обратиться к врачу».
4. Неправильный уход и агрессивные методы маникюра.
Уход за ногами должен быть бережным и тщательным. Люди часто допускают такие ошибки, как:
● Слишком частое подпиливание ногтей и удаление кутикулы. Металлические пилочки и чрезмерное удаление кутикулы могут повредить ногтевую пластину, сделав её более уязвимой к внешним воздействиям.
●Ацетоновая жидкость для снятия лака может высушить ногтевую пластину, сделав её ломкой и тонкой. Слишком частое использование может повредить структуру ногтя.
Частое использование гель-лака и акрила без должного ухода и ломкости может истончить ногтевую пластину и сделать ее ломкой.
«Важно поддерживать баланс между здоровьем и крепостью ногтей. Важно выбрать правильный уход и не злоупотреблять стойким лаком для ногтей», — говорит мастер по маникюру Трейси Ли».
Советы по уходу за ногтями :
Подпиливайте ногти в одном направлении, чтобы предотвратить расслоение.
● Используйте масло для кутикулы после каждого маникюра, чтобы увлажнить и смягчить кожу.
5. Стресс и образ жизни
Ваш образ жизни и эмоциональное состояние также могут влиять на здоровье ногтей. Хронический стресс, недосыпание, курение и чрезмерное употребление кофеина могут ослабить ногти, сделать их ломкими и замедлить рост.
Доктор Крис Адитья, эксперт по управлению стрессом, говорит: «Стресс влияет на весь организм, включая ногти. Чем больше вы подвергаетесь стрессу и недосыпанию, тем сильнее воздействие на ногтевую пластину».
Советы по образу жизни :
● Регулярно отдыхайте, спите и занимайтесь спортом, чтобы ваши ногти оставались здоровыми.
Как маникюр может помочь укрепить ломкие ногти?
Правильный выбор процедуры маникюра позволяет укрепить и улучшить состояние ногтевой пластины. Этот метод помогает предотвратить ломкость ногтей и восстановить их структуру.
Укрепляющие процедуры: гель, биогель и акрил. Гелевые и акриловые покрытия — распространённые методы лечения ломких ногтей. Они создают прочный верхний слой, который предотвращает ломкость и растрескивание ногтей.
●Гелевое покрытие: Гель образует прочное, гладкое покрытие, защищающее ногти от внешних воздействий. Благодаря эластичности геля ногти сохраняют свой внешний вид и структуру.
● Биогель: это мягкий, приятный для кожи материал, который плотно прилегает к ногтю, не создавая нагрузки. Биогель обычно содержит полезные ингредиенты, которые не только защищают ногтевую пластину, но и питают её.
●Акриловое покрытие: Акриловое покрытие обеспечивает прочный, но гибкий защитный слой, предотвращая ломкость и растрескивание ногтей. Акриловое покрытие особенно эффективно для слабых ногтей, склонных к деформации и растрескиванию.
Том Бачик, мастер маникюра голливудских звезд, советует: «При выборе укрепляющего покрытия важно подобрать материал, подходящий вашему типу ногтей. Это поможет сохранить здоровье ногтевой пластины».
Советы друг другу :
● Дайте ногтям отдохнуть между нанесениями стойкого покрытия.
Обеспечьте мастеров качественными материалами.
Питательные масла и сыворотки для ногтей
Масла и сыворотки, питающие кутикулу и ногти, играют ключевую роль в здоровье ногтей. Они укрепляют, увлажняют и восстанавливают структуру ногтей.
Масла арганы, жожоба и миндаля: эти масла богаты витаминами и компонентами, которые питают ногти и кутикулу, предотвращая их ломкость и сухость.
●Витаминная сыворотка: сыворотка, богатая витаминами E, C, A и оловом, может стимулировать рост ногтей, укреплять ногти и увеличивать блеск.
Дебора Липпман советует: «Масла и сыворотки должны стать частью вашей повседневной жизни. Нанесение их перед сном может укрепить ногти и улучшить их внешний вид».
Советы по уходу на дому :
●Ежедневно наносите масло на ногти и кутикулу и массируйте, чтобы улучшить кровообращение.
●Для достижения наилучших результатов смешайте масло и сыворотку.
Защитное покрытие для ногтей
Использование специального базового покрытия, обогащенного кальцием, кератином и витаминами, помогает укрепить ногти и защитить их от повреждений. Базовое покрытие создает прочный барьер, защищающий ногтевую пластину и повышающий ее устойчивость к выступающим ногтевым пластинам.
Совет магистра :
●Нанесите базовый слой перед нанесением декоративного лака для ногтей, чтобы защитить ногти.
● Используйте укрепляющий лак для ногтей как часть ежедневного домашнего ухода для укрепления ногтей.
Аппаратный маникюр и запечатывание ногтей
Современные процедуры по уходу за ногтями позволяют укрепить ногти и улучшить их состояние.
●Аппаратный маникюр: бережный уход за ногтями с использованием специальных средств помогает избежать повреждения ногтевой пластины. В ходе этого бережного ухода кутикула аккуратно удаляется, а ногти корректируются.
●Запечатывание ногтей: нанесите на ногти специальные масла и кремы, а затем «запечатайте» их лёгким нагревателем. Это обеспечит глубокое увлажнение и питание ногтей, сделав их крепкими и блестящими.
Сара Гибсон Таттл, основательница Olive & June, говорит: «Запечатывание ногтей — отличный способ восстановить структуру ногтевой пластины и предотвратить ее ломкость».
Советы по эксплуатации :
● Покрывайте ногти герметиком раз в месяц, чтобы они оставались здоровыми.
●Аппаратный дизайн ногтей должен выполняться опытными специалистами, чтобы избежать какого-либо вреда.
Домашний уход: советы и ритуалы для ухода за ногтями
Помимо салонных процедур, домашний уход также играет важную роль в поддержании здоровья ногтей. Вот несколько советов, которые помогут сохранить ваши ногти здоровыми и красивыми.
1. Ванночки для ногтей. Домашние ванночки для ногтей с эфирными маслами и травами — отличный способ сохранить здоровье и питание ногтей. Они помогают смягчить кутикулу, увлажнить ногтевую пластину и улучшить общее состояние ногтей.
Рецепт масляной ванны :
Нагрейте оливковое масло и добавьте несколько капель витамина Е. Нанесите смесь на ногти на 10–15 минут. Она глубоко увлажнит ногти и улучшит их внешний вид.
2. Правильно подпилите и придайте форму.
Правильная техника подпиливания ногтей помогает сохранить ногти здоровыми и предотвращает их ломкость.
Советы по архивированию :
Выбирайте форму ногтей в зависимости от их естественной структуры: квадратную — для крепких ногтей, овальную или миндалевидную — для тонких и ломких ногтей.
3. Питательные маски и компрессы для ногтей.
Маски и компрессы из натуральных ингредиентов глубоко питают ногтевую пластину и защищают организм.
● Желатиновая маска: растворите ложку желатина в тёплой воде и намочите ногти смесью на 10 минут. Желатин богат кератином, который определяет структуру ногтя.
Масляный компресс: смочите ногти теплым кокосовым или миндальным маслом и нанесите его на 15–20 минут для глубокого увлажнения.
Как правильно ухаживать за ногами в повседневной жизни
Чтобы сохранить здоровье ногтей, важно соблюдать несколько простых правил:
Увлажняйте ногти и кутикулу: используйте масла и кремы для увлажнения после мытья рук.
Надевайте перчатки при контакте с водой и химическими веществами: это предотвратит повреждение ногтей и сохранит их здоровье.
● Обратите внимание на питание: придерживайтесь сбалансированного питания и ешьте больше продуктов, богатых биотином, железом и кальцием.
Здоровые ногти — это результат комплексного ухода, сбалансированного питания и здорового образа жизни. Уход за ногами не только улучшает внешний вид, но и общее состояние здоровья. Пусть педикюр станет лёгкой привычкой и помните, что каждый шаг к здоровым и крепким ногам начинается с красивых, ухоженных ногтей!
Дебора Липпманн говорит: «Ваши ногти — отражение вашего здоровья и стиля. Ухаживайте за ними, и они будут блестеть и оживать».
Практические шаги для ежедневного ухода за ногами
Регулярный уход за ногтями необходим для их укрепления и сохранения здоровья. Вот несколько простых и эффективных советов, которые помогут вам сохранить ногти крепкими и красивыми.
1. Увлажнение — залог здоровья ногтей.
Регулярное увлажнение ногтей и кутикулы — один из важнейших аспектов ухода за ними. Сухие ногти становятся более хрупкими и склонными к ломкости, поэтому необходимо регулярно наносить увлажняющий крем на ногти и кожу рук.
Совет эксперта :
● Используйте крем для рук, содержащий масла (кокосовое масло, аргановое масло, масло ши), чтобы сформировать защитный барьер на поверхности кожи и ногтей.
Если вы часто контактируете с водой или пользуетесь очищающими средствами, держите под рукой питательное масло или крем и наносите его несколько раз в день.
2. Используйте мягкую жидкость для снятия лака. Жидкость для снятия лака может повредить ногтевую пластину. Средства, содержащие ацетон, могут высушивать ноготь и кутикулу, делая их влажными и ломкими.
Советы по удалению лака для ногтей :
● Используйте мягкую жидкость для снятия лака, содержащую масла и витамины, чтобы смягчить воздействие и одновременно питать ногтевую пластину.
После снятия лака нанесите увлажняющий крем или масло для кутикулы, чтобы восстановить ногти.
3. Правильно подрезайте и подпиливайте ногти.
Техника подпиливания ногтей может повлиять на их здоровье. Неправильная техника подпиливания или использование металлических пилочек могут привести к растрескиванию и истончению ногтей.
Советы по ведению записей :
● Для мягкого шлифования используйте стеклянный или керамический напильник с абразивным краем.
●Всегда подпиливайте ногти в одном направлении (от края к центру), чтобы предотвратить расслоение ногтевой пластины.
● Ногти легко ломаются, поэтому не отращивайте их слишком длинными. Слишком короткие ногти могут легко повредить кожу.
4. Дайте ногам «отдых», убрав их от декоративных покрытий.
Частое нанесение лака или гель-лака на ногти может привести к истончению и ослаблению ногтевой пластины. Поэтому давайте ногтям возможность «отдохнуть» и регулярно восстанавливаться.
Советы от мастеров маникюра :
●Каждые несколько недель давайте ногам отдохнуть несколько дней, чтобы они могли «подышать».
●В этот период используйте питательные сыворотки и масла для питания и кондиционирования ногтевой пластины.
5. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами.
Здоровое питание — залог крепких и красивых ногтей. Витамины и минералы играют решающую роль в росте и укреплении ногтевой пластины.
Советы по питанию :
●Включите в свой рацион продукты, богатые биотином (орехи, яйца, цельнозерновые продукты), кальцием (молочные продукты, зеленые овощи), цинком (семена тыквы, красное мясо) и железом (шпинат, морепродукты).
● Восполняйте водный баланс организма изнутри — пейте достаточное количество воды.
6. При контакте с водой и химическими веществами используйте приспособление для фиксации ногтей.
Воздействие воды, бытовой химии и едких веществ часто приводит к обезвоживанию и ослаблению ногтей.
Предложения защиты :
● Надевайте резиновые или силиконовые перчатки при контакте с водой, мытье посуды или чистке едкими веществами.
●Для спа-процедур можно использовать силиконовые перчатки и наносить под них питательные масла или кремы для глубокого увлажнения и восстановления.
7. Укрепляющие маски для лица и скрабы для домашнего ухода.
Дополните уход за ногами скрабами и масками для ног, которые легко приготовить дома. Они способствуют глубокому питанию, увлажнению и укреплению ногтей.
Рецепты для кормления :
● Скраб для ногтей с патокой: добавьте ложку сахара и немного мёда и аккуратно помассируйте ногтевую пластину и кутикулу. Этот скраб бережно удалит омертвевшие клетки кожи и улучшит кровообращение.
Маска с оливковым маслом: нагрейте оливковое масло и добавьте несколько капель лимонного сока. Подержите ногти в этой смеси 10–15 минут, чтобы питать их и улучшить цвет.
8. Массажируйте руки и ногтевые пластины для стимуляции роста.
Регулярный массаж ногтей может улучшить кровообращение и помочь ногтевой пластине расшириться и набухнуть.
Техники массажа :
●Помассируйте кутикулу и ногтевые пластины маслом жожоба, кокоса или миндаля. Мягко массируйте ногти круговыми движениями в течение нескольких минут каждый день.
●Точный массаж подошвы каждой стопы поможет улучшить кровообращение и питание ногтевой пластины.
9. Регулярно проверяйте состояние ногтей.
Здоровье ногтей требует регулярного контроля. Обратите внимание на изменения цвета, текстуры и формы ногтевой пластины. Белые пятна, белые линии, трещины или изменение цвета могут быть признаком дефицита витаминов или внутренних проблем.
Советы по уходу :
● Регулярно проверяйте ногти, чтобы выявить потенциальные проблемы на ранней стадии.
Обратите внимание на состояние кутикулы: не обрезайте ее слишком глубоко и увлажняйте маслом, чтобы предотвратить повреждение.
Салонные процедуры для снятия хрупкости ног
Если домашние методы лечения не помогли или вы хотите восстановить здоровье ногтей, вы можете обратиться за помощью к профессиональному мастеру по маникюру и педикюру. Эти методы включают:
1. Используйте биоклей или гель для укрепления ногтей. Биоклей — это мягкое укрепляющее покрытие, которое защищает ногти и придаёт им здоровый блеск. Гель более прочный и образует долговечное покрытие, плотно прилегающее к ногтевой пластине.
●Причина нанесения биогеля: После обработки ногтевой пластины наносится биогель, который полимеризуется под лампой. Это покрытие защищает ноготь и укрепляет его.
2. Ухаживающие покрытия, обогащенные витаминами и минералами. Ухаживающие лаки и сыворотки обогащены витаминами, кератином и минералами. Они способствуют укреплению ногтей, защищают корни ногтей от негативного воздействия окружающей среды.
● Витаминное покрытие: лак, содержащий витамины Е, В5 и кальций, стимулирует регенерацию ногтевой пластины, делая ее более устойчивой к повреждениям.
3. Японский маникюр, стремление к естественному развитию.
Японский маникюр — это сложная процедура, включающая глубокое питание и массаж ногтевой пластины. Используются только натуральные компоненты: лак на минеральной основе, масло для кутикулы, натуральная полировальная пудра.
● Эффект процедуры: японский маникюр делает ногти тоньше, глаже, блестящими и меняет их структуру. Эта процедура особенно подходит для ломких и скрученных ногтей, нуждающихся в восстановлении.
4. Парафинотерапия, глубокое увлажнение.
Парафинотерапия представляет собой погружение рук и ногтей в тёплый парафин. Согревающий эффект воска глубоко увлажняет кожу и ногти, стимулирует кровообращение и насыщает питательными веществами.
●Эффект парафинотерапии: После процедуры кожа рук становится мягкой и гладкой, а ногти приобретают здоровый блеск и крепость.
5. Укрепляющие масла и сыворотки из салона.
Мастера маникюра могут использовать специальные масла и сыворотки, богатые витаминами и минералами, для питания и улучшения состояния ногтевой пластины.
●Лечебный эффект: Эссенция глубоко проникает в ногтевую пластину, питает и укрепляет ногти изнутри, делая их более эластичными и блестящими.
Укрепление ногтей акриловой пудрой — простой метод укрепления и защиты натуральных ногтей. Акриловая пудра образует прочную защитную пленку, которая предотвращает ломкость, расслоение и повреждение ногтевой пластины. Процедура проста и эффективна, а ногти после неё выглядят естественно и ухоженно.
в заключение
Уход за ногтями — сложная задача, требующая регулярного внимания и заботы. Красивые и крепкие ногти — это результат сбалансированного питания, качественного домашнего ухода и выбора профессиональных салонов. Превратите педикюр в приятный ритуал, который принесёт вам радость и уверенность в своей красоте.
Дебора Липпман заключает: «Здоровые ногти отражают не только ваш внешний вид, но и ваше внутреннее здоровье. Ухаживайте за своими ногами, и они отплатят вам блеском и силой».
Позаботьтесь о себе и своих ногах, и пусть они приносят вам счастье каждый день!
Часто задаваемые вопросы о ломкости ногтей Чтобы помочь вам разобраться в уходе за ногами, ниже приведены ответы на некоторые часто задаваемые вопросы.
1. Сколько времени требуется для заживления ломких ногтей? Процесс заживления ногтей зависит от причины ломкости и регулярности ухода. Если следовать рекомендациям и обеспечить полноценный уход, вы заметите значительное улучшение уже через 4–8 недель.
2. Восстановятся ли ногти после использования гель-лака? Да, регулярное использование гель-лака может восстановить ногтевую пластину. Сделайте перерыв, питайте ногти маслами и сыворотками, а также используйте укрепляющую базу.
3. Какие домашние средства помогут укрепить ногти? Популярные натуральные средства для ухода за ногтями включают масла (кокосовое, миндальное, оливковое), лимонный сок, а также ванночки с морской солью и травами. Существуют также маски с мёдом, желатином и другими натуральными ингредиентами. Запишитесь на приём в маникюрный салон
- Хотите связаться со мной?
Связанные записи
Маникюр на осень 2024 года
Маникюр «кабинкор»: 12 вариантов самого уютного дизайна ногтей
