Маникюр: лучшие фото и идеи дизайна ногтей (более 10000 фото)

Добавить в избранные 

Как сделать свои ногти крепкими и красивыми?

 1    Как сделать свои ногти крепкими и красивыми?1198  10 месяцев назад

Конечно же сначало надо разобраться в том, что такое ноготь вообще и какую функцию он выполняет! Поехали.

Как сделать свои ногти крепкими и красивыми?
Здоровый ноготь со свежим маникюром.

Функции ногтей.

На руках ногти отвечают за захват, именно они нам позволяют твердо брать в руки мелкие предметы, без ногтей это было бы достаточно сложно и не комфортно. Ногти на ногах несут опорную функцию, они позволяют ходить ровно и держать баланс при хотьбе. Так же наши ногти защищают мягкие ткани концевых фаланг от повреждения.

Ну и множество практических действий, которые открываются для человека во время эксплуатации такие как чесание, отдирание злополучного скотча, ковыряние и т.д.

И не будем забывать про эстетику! Без ногтей пальцы выглядели бы не очень красиво, согласитесь.

Что такое ноготь?

Ноготь это производная кожи, состоит из кератина. В своем составе имеет:

  • Кератин 60%
  • Сера 10%
  • Вода 15%
  • Жиры 15%
  • Минералы 5% (цинк, кальций, хром, селен, фосфор)

Состав ногтя схож с составом волос а не костей как нам говорили в советских и постсоветских школах. Поэтому употребляя кальций вы врятли сможете помочь своим ноготкам стать лучше.

Что нужно, что бы ногти были здоровыми и красивыми?

Как то раз один человек сказал мне примечательные черты здорового человека:

Здоровый человек всегда красивый и хорошо пахнет.

И это мы можем перенести на ноготь, если с вашим здоровьем и здоровьем ваших ногтей все впорядке то и выглядеть он будет соответствующе.

Здоровое питание здоровые ноготки.

Необходимо питаться продуктами которые богаты цинком и полезными жирами:

  • Авокадо
  • Кокосовое масло
  • Оливковое и льняное масло
  • Орехи
  • Жирная рыба

Но к сожалению из продуктов питания сложно получить необходимое кол-во микроэлементов, поэтому их мы будем получать из добавок.

Полезные добавки.

Добавки сегодня это норма нашей жизни т.к качество продуктов оставляет желать лучшего, поэтому не буду долго размышлять о пользе добавок и приступлю к тем которые будут полезны в решении данной проблемы.

  • BioSeal — сбалансированый комплекс для волос и ногтей, он перекрывает недостаток кремния в организме.
  • L-OptiZinc- думаю по названию вполне понятно, что это цинк.
  • Omega-3 — Рыбный жир, это универсальная добавка, которая полезна для всего нашего организма.

Это 3 основные добавки для укрепления ногтей. Но перед употреблением их, вам необходимо узнать какие микроэлементы у вас в дефиците. Передозировка микроэлементов и витаминов не лучше их дефицита, будьте аккуратны. Перед употребеление необходимо проконсультироваться со специалистом.

Здоровья вам и вашим ноготочкам!

Источник

 1   

Популярные фото

Стразы и френч для стильной зимы
 16    9322
Ахроматический роскошный маникюр
 1    7875
Галактический зимний маникюр
 16    7498
Матовый нежный маникюр с блестками
 8    7424
Комментарии